Qu'elles soient professionnelles ou personnelles.

La première séance est gratuite et sans engagement, elle vous permet de faire connaissance avec moi et mon style coaching. De déterminer vos besoins et vos objectifs.

Je pratique le coaching en nature la majorité du temps et en fonction de vos capacités physiques.

La marche en nature permet d'ouvrir les synapses et d'améliorer sa capacité cognitive. La dopamine l'hormone du plaisir, la sérotonine l'hormone du bien être, l'endorphine l'hormone du bonheur sont sécrétées durant la marche et permettent une meilleure introspection.

Tout en se focalisant sur votre objectif, la marche diminue le stress et l'anxiété, améliore l'humeur, brule des calories.

Je me déplace proche de votre domicile sur Vaud, Valais, Genève et Fribourg pour ensuite partir en nature.

Mes outils :

Le coaching holistique et systémique :

Les séances font l'objet et d'un travail de fond sur "qui je suis, quelles sont mes valeurs, mes besoins etc." et d'un accompagnement sur la stratégie et la modification des comportements.

Le coaching se focalise sur le Ici et Maintenant, ne recherche pas forcément la cause et se tourne sur le comment faire dans le futur.

La sophrologie :

Son objectif est d'aider à prendre soin de soi et de sa santé, trouver un meilleur équilibre corps-esprit, auto réguler le stress et les émotions.

Renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, développer une meilleure relation à soi et aux autres, développer son autonomie, aussi bien dans le champ professionnel que personnel. La sophrologie se pratique en habits de ville ou en vêtements confortables.

Consulting en entreprise :

Donnez à vos équipes les moyens de vos ambitions. J’apporte 20 ans d’expertise dans les industries de l’accueil et du luxe. Spécialiste en création et délivrance de formations liées aux métiers de l'accueil, je vous propose une prise en charge liée à vos besoins, adaptative et holistique.